É uno stile che si basa sull’ascolto profondo del corpo durante l’asana. Le posizioni vengono approcciate con pazienza e attenzione portando il focus sulle attivazioni muscolari necessarie.

La sequenza ha lo scopo di portare nel proprio corpo una nuova sensazione, riconoscendo e affrontando i propri limiti.

Tutta la pratica è accompagnata dalla respirazione, fondamentale per rilassare la mente e migliorare la propria resistenza durante lo sforzo fisico. Le pratiche creeranno forza e consapevolezza dei propri movimenti.

Fluidità è la parola chiave.
Il corpo fluisce con movimenti morbidi e asana semplici collegate in un sequenza che crea un movimento unico, fluido e costante. Sequenze ripetitive consentono ai praticanti di conoscere le sequenze affrontandole con consapevolezza crescente e intensificare a proprio piacimento le posizioni consente di vivere ogni sequenza in modo diverso con sensazioni uniche.

Sequenze energiche sviluppano calore e attivano tutti i muscoli del corpo.

Passaggi rapidi e posizioni di forza, equilibrio e inversioni sulle mani sono la chiave per far proprio questo tipo di pratica.
Per chi sente il bisogno di lasciare andare grandi flussi di energia, consumare la tensione e lo stress attraverso pratiche potenti e intense.